こんにちは！

今日は美容科２年生が受けた「東洋医学」の授業をレポート☆

「東洋医学」という視点から、健康のバランスを保つポイントや食事についてなどを学びました。

耳には全身に関わるたくさんのツボがあって、刺激することで健康になったり、ダイエットにつながったりするんですよ！

こんな耳つぼを刺激してくれるシールを貼りました。

暴飲暴食を防いでくれるツボとフェイスラインを引き締めてくれるツボに貼ってみました。

食事についても、甘いものは体を冷やしてしまうので、控えたほうが良いとか、大根など根菜類は元気にしてくれる力があることなど教えていただきました。

日頃の習慣や、今口にしているものが未来の自分を作るということがよく分かりました。

いくつになっても健康で元気に過ごしたい！！

そのためには、正しい知識を身に付けて、自分の心と体に目を向けることが大切なんですね★