5/29(月)にカラーセラピーと食育セミナーが行われたので、在校生がご報告～♪

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暑い日も一旦落ち着き過ごしやすい天気となりました！
5月をもうすぐ終え2017年も半年を迎えようとしています✨

今日の午前中はカラーセラピーの授業を二年生が受け、午後は学生全員で食育セミナーを受けました！！

今日行ったカラーセラピーは12色の中から三色直感で選び、 自分自身・人間関係・理想の自分を分析するというセラピーでした！

カラーセラピーを初めて受けた学生たちは、自分に当てはまった分析結果を聞きびっくりしたり納得したり、占いとは違った不思議でおもしろいものでした☮️✝️☪️

カラーセラピーの授業はあと2回あるので残りの授業もとてもたのしみです♪
先生もとても詳しくお話ししてくれたのでわかりやすく楽しい授業となりました♪♪


午後は
食事の大切さ、食事のバランス、食事制限によるダイエットの弊害、バランスのいい食事の取り方などなど、普段ではあまり考えずに送っている食生活について講師の先生にお話をしていただきました。

好きなものばかり食べたり、三食きちんと食べなかったり、食事制限によるダイエットをしたり、考えているようで実はあまり出来ていないいいバランスの食事の取り方を教えていただきました。

女の子はダイエットと言って、食事を摂らなかったりサプリメントに頼ったり、過度な制限をすることによって起こる骨粗鬆症などなど、なかなか自分では調べたり聞いたりしないようなお話をとても詳しくお話ししていただきました！

今日のセミナーを受け食生活見直そうと考えた人はたくさんいるのではないでしょうか？

食生活を正し、健康な体を保ち続けましょう！！
今日1日はとてもためになるお話ばかりでした。